Очень часто родители, укладывая малыша спать, ложатся с ним рядом. А затем, после того, как ребенок заснет, уходят в свою спальню. При этом они сталкиваются со следующей проблемой – малыш беспрестанно просыпается по нескольку раз за ночь и мама вынуждена укачивать его снова и снова.
Почему ребенок просыпается по ночам? Оказывается, просыпаются ночью все, и дети, и взрослые. Просыпаясь, мы оцениваем окружающую нас обстановку и тут же снова засыпаем. При этом подобные пробуждения столь кратковременны, что мы попросту не помним их утром. Малыш, который не приучен спать отдельно, при каждом пробуждении, ощущает отсутствие мамы рядом и, вместо того, чтобы снова заснуть, полностью просыпается.
Такой беспокойный сон мешает ребенку полноценно отдыхать ночью и выматывает как малыша, так и родителей, которые вынуждены вновь и вновь успокаивать кроху. Единственное решение в такой ситуации – научить ребенка спать отдельно, без родителей.
Приучать малыша спать отдельно нужно постепенно! Если вы ложились вместе с ребёнком в кровать, начните просто садится с ним рядом на кровати. После этого, садитесь рядом с кроватью на стул. Когда малыш привыкнет к тому, что в кровати он находится сам, начинайте постепенно отдалятся. С каждой ночью ставьте стул чуть дальше от детской кровати до тех пор, пока не окажитесь за пределами комнаты.
При этом сводите к минимуму внимание, оказываемое ребенку перед засыпанием. Вы можете обнять, поцеловать и пожелать спокойной ночи малышу перед сном. Но после этого постарайтесь не разговаривать с ним, ведь наша цель — научить ребенка засыпать самостоятельно.Постепенно ребенок привыкнет к тому, что мамы нет рядом и будет спокойно засыпать сам.
Еще один способ, как научить ребенка спать отдельно — использовать «ночной сертификат» — карточку которую ребёнок может предъявить вам, если проснётся ночью. Некоторые дети по нескольку раз за ночь зовут маму, просят пить и т.д. Вечером перед сном выдайте малышу несколько сертификатов. К примеру, на “1 стакан воды” и “1 поцелуй”.
Проснувшись ночью, малыш сможет обменять их на соответствующие знаки внимания со стороны мамы. Главное объяснить, что применить «сертификат» можно лишь 1 раз в течение ночи. Ну а если ребенок его не использует, то утром сможет обменять его на приятный сюрприз.
